Чтобы жить комфортной жизнью нужно анализировать все ее сферы. В том числе, сферу свое социальности: свои социальные связи и окружение.
От окружения сильно зависит качество нашей жизни. Ведь общение составляет большую ее часть + оно влияет на наше мышление, а это именно то, что определяет нашу жизнь.
Мы все имеем окружение, которое сформировалось само собой. До того момента, как мы начали осознавать эту проблему и пытаться решить ее, в наше окружение попадали рандомные люди из общественных институтов (школы, университета, работы) или других случайный мест. Но когда-то, нужно задуматься о том, кто нас окружает, и начать реформировать свое окружение.
Все слышали цитату:
Вы — это среднее арифметическое вашего окружения.
Почему цитата верна? Потому что, чем больше времени вы вовлечены в человека, тем больше он влияет на вас. Самое близкое ваше окружение влияет на вас максимально сильно. Это могут быть 5 или 10 человек, с которыми вы проводите 80% всей вашей социальной жизни, и именно они предопределяют, кем вы будете в будущем.
Во время общения, мы учимся у других людей, принимаем их мышление. Даже если вы старательно пытаетесь снизить собственную восприимчивость к идеям, настроению и образу мышления вашего близкого человека, вы все равно частично впитываете его взгляды. Поэтому, если бы больше всего времени проводите с людьми на которых не хочется равнять, это плохой знак.
Создание идеального окружения
Все люди, с которыми вы общаетесь или когда-либо общались являются вашим окружением. Но влияние этих людей на вас определяется их близостью к вам. Составьте схему или диаграмму Эйлера (круги множеств) вашего окружения. Каждый ваш знакомый должен входить в какой-то круг, а вы должны быть по середине. Те люди, на которых вы тратите больше всего ресурсов, находятся в ближайших к вам кругах — как правило, в кругах лучших друзей, близких коллег или семьи. После того, как вы визуализируете вашу текущую ситуацию с окружением, вам будет легче ее улучшать.
Есть два подхода к выбору окружения: оставлять только тех, кто вас развивает и вдохновляет или оставлять тех, с кем вам комфортно и приятно общаться. Я считаю, что нужно собрать в своем окружении обе группы людей. Но с теми, кто вас вдохновляет, стоит проводить больше всего времени.
Окружение может разделиться на две части:
Первая группа вас восстанавливает, а вторая развивает.
Как выбирать людей в первую группу?
В первой группе находятся те люди, которыми вы не хотите стать, но вам приятно с ними общаться или же вас что-то с ними связывает: семейные связи, старые дружба. Соответственно, единственный критерий для сохранения отношений с людьми из этой группы — ваш комфорт.
Важно понимать, что эти люди скорее всего тянут вас вниз в плане самореализации, но они вам дают другое — поддержку, приятные эмоции, любовь. А если они не дают и этого, то их точно не должно быть в вашей жизни.
Подумайте, кто в вашем окружении поднимает вам самооценку, а кто ее занижает, и кому вы делаете то же самое. Возможно есть такие люди, которые в разное время, и поднимают, и занижают вашу самооценку.
Чтобы понять, насколько вам подходит каждый человек из вашего окружения, задайте себе несколько вопросов:
- Как я себя чувствую в контакте с ним?
- Получаю ли я в этом общении больше ресурса, чем отдаю?
- Хочу ли я видеться с этим человеком чаще, или наоборот реже?
- Чувствую ли я в диалоге с этим человеком, что я классный/умный/красивый — т.е моя самооценка повышается или наоборот скатывается вниз?
Замечу, что обиды и токсичные комментарии можно услышать от всех. И они не всегда являются знаком нездоровых отношений. Все когда-то говорят близким людям вещи, которые их задевают и обижают. Даже самые близкие и бережные люди могут затронуть какую-то вашу травму, ранить вас.
Но их отличительная черта в том, что они это делают не специально, чтобы нас обидеть, а по неосторожности, и они всегда реагируют на вашу обратную связь, и готовы изменить свое общении, потому что не хотят нас обижать. То есть, в правильных отношениях, если сказать вашему близкому человеку о том, что вам что-то неприятно или некомфортно, то он исправится.
Но тут начинается наша ответственность: ведь если мы замалчиваем обиды и не даем обратную связь, то у другого человека даже нет шанса что-то исправить. При регулярном замалчивании, можно обрасти нездоровыми отношениями и негативными людьми в своем окружении.
Только вы ответственны за ваш комфорт в отношениях. Если же вы научились давать обратную связь, но вас не слышат и не хотят меняться, чтобы вас не ранить, то тогда, пожалуй, это знак, что такому человеку в вашем окружении (хотя бы близком) не место.
Как выбирать людей во вторую группу?
Люди из второй группы должны вдохновлять вас своим примером.
На вопрос "вдохновляет ли меня этот человек настолько, что я бы хотел им стать?" должен быть положительный ответ.
Чтобы выбрать таких людей, нужно понимать свои цели и стремления, а затем останется просто выбрать людей, которые уже достигли того, к чему стремитесь и вы.
Таких людей в окружении может быть много (и должно быть, в идеале) и из разных сфер: от кого-то вы вдохновляетесь на усердную работу, от другого на заботу о семье, от третьего учитесь управлять финансами и так далее.
Найти нужных людей тоже не так сложно, как кажется. После того, как вы поняли, какой человек вам нужен, подумайте, где он может обитать (жить, развлекаться, работать) и ищите его в таких местах.
Также, полезно просто расширять свой круг знакомых — чем больше вы встречаете разных людей, тем больше вероятность встретить нужного после долгого отсева ненужных. Это работает как классическая воронка в продажах: в широкую часть воронки попадают все случайные знакомые, затем происходит отсев и через узкое отверстие выходят нужные вам люди.
Если вы познакомились со 100 людьми за месяц, то на выходе вы получите, допустим, 5 друзей или близких знакомых. Если же вы познакомились с 10 новыми людьми, то на выходе у вас может вообще никого не остаться или же их будет значительно меньше.
Так что, формула приобретения нужных друзей проста:
- поймите, кто вам нужен;
- ищите его там, где обитают похожие на него;
- знакомьтесь с как можно большим количеством (потенциально нужных) людей, чтобы было из кого выбирать.
Вывод
Ваше окружение сильно влияет на ваше мышление и качество вашей жизни. Даже сильнее, чем ваше обучение. Поэтому, нужно осознанно подходить к формированию своего окружения, и не допускать в него случайных людей — тех, у кто не делает позитивный вклад в вас.
Это не значит, что строго чистить свое окружение и отсеивать всех, кто не устраивает. Над отношениями нужно работать, но если после долгой работы вы не видете нужного результата, то для вашего благополучия будет лучше убрать такие отношения. Идеальное окружение — это утопия, но стремиться к нему стоит.
